atiehilmi.com - Malaysian Lifestyle Blogger

haa.. apsal tah kakak kemain suka dengan topik ni.. hahaha~ mungkin sebab ramai orang sekeliling kakak baru lepas bersalin dan menjadikan penyusuan susu badan secara eksklusif yang menyeru kakak bikin entri ni.. mungkin laa..

nah !! kakak share ape yang mak mak boleh makan untuk tambah susu badan yang semakin hari semakin merudum..

buah jambu batu tu boleh jek nak buat kunyah kunyah gantikan cikedis.. hee~ kakak tau ramai mak mak kat luar sana suka mengunyah.. lepas ni gantikan dengan buah jambu ye.. madu lebah tu pulak boleh la pelbagaikan.. makan dengan roti pun sedap..

sayur sawi, kacang panjang dan kacang bunci sedap kot buat goreng.. hee~ tumis air tu.. boleh la jadikan salah satu menu dok ulang ulang untuk seminggu.. tak jemu punya la..

barli dan oat boleh gantikan minuman 3 in 1 yang korang telan pagi pagi tu.. kan sekarang ni femes resepi breakfast oat tu.. haa.. boleh la aplikasikan kat barli dan oat ni..

pengambilan air masak kena la 3 liter sehari ye sebab mak mak berkongsi dengan anak yang menyusu tu.. kalau tak dapat 3 liter, 2.5 liter pun dah okay.. yang pastinya jangan kurang.. oh !! air soya pun membantu banyakkan susu badan ye.. jangan slaah faham.. tapi kena la carik soya yang NON GMO tu.. kesian baby nanti 'terpaksa' minum susu badan yang dah bercampur dengan GMO..

killer !! hee~ dari dulu lagi kot mak mak kita amalkan kurma dengan habatusssauda untuk banyakkan susu badan.. bukan takat makan cam tu jek.. kurma tu boleh jek buat jus.. kreatif la sket kan.. sama la dengan habatussauda tu..

ini penting dan ramai yang minat.. kan ? haa.. kalau kat atas tadi kita ade tepek MADU, sekarang roti ni boleh sapu madu.. cicah dengan air soya.. hee~ kreatif kan kakak ?

ataupun boleh jugak amalakan supplement Shaklee.. sebab BONUS nya bukan jek susu badan meriah dalam masa yang sama boleh jaga kesihatan.. hee~

ade banyak pilihan sebenarnya bergantung pada bajet korang la..

boleh tengok kat sini haa..

SET PENYUSUAN SHAKLEE

LOVE ;

bila sebut jek pasal bulan penuh, mula la ade yang tebayangkan Drakula hisap darah.. kan ? ala-ala cerita Twilight gittew-- tapi ni tak sama lansung, jauh berbeza.. kakak pun tak tau selagi kakak tak selongkar rahsia alam part ni, dah belajar baru percaya.. rupanya.. pada tiap kali bulan penuh, parasit dalam tubuh badan kita pun ikut membiak.. pffftttt-- bunyik macam menakutkan tapi tu la tu.. sebab dia membiak dalam diam kan.. mana nak tau..

parasit ni ade yang baik, ade yang jahat.. dia macam mikroorganisma yang lain sebab dia jugak ade kitaran kehidupan yang sama iaitu mengawan - membiak.. semua tu berkaitan dengan fenomena bulan penuh ni..

selalunya bila bulan penuh ni, parasit akan mula bergerak mencari tempat yang sesuai untuk proses persenyawaan dan bila bulan penuh betul betul penuh, parasit ni mula mengawan dan membiak dalam tubuh badan kita.. antara makanan parasit ni gula putih.. ala.. gula yang kita buat bancuh air teh o tu.. hee~ gula tu laa.. sebab tu la pengambilan gula putih ni kena kawal kalau tak berjoget joget la parasit dalam badan kita sebab seronok dapat makan free.. hee~

kalau perasan kan, anak-anak kita lebih mudah selesema, batuk, demam sebab badan anak-anak sedang berusaha melawan parasit yang tengah membiak.. dan kalau kes kes macam ni berlaku, sebagai mak abah kena la bantu anak dengan cara yang natural seperti menaikkan dos vitamin dan mandikan anak dengan air mandian EPSOM SALT campur dengan perahan lemon..

kalau dalam Islam pun, kita digalakkan berpuasa sunat pada setiap Hari Putih iaitu ketika bulan mengambang penuh ( 13, 14 & 15 haribulan ) ianya bertujuan untuk menjadikan badan kita lebih sihat dan bertenaga, merehatkan perut dan melawan parasit yang menumpang selama ni..

nah !! boleh download kalendar Hijrah kat SINI

firman Allah SWT dalam surah Ali 'Imran ayat 190 :

“sesungguhnya pada kejadian langit dan bumi dan pada pertukaran siang dan malam, ada tanda-tanda ( kekuasaan, kebijaksanaan dan keluasan rahmat Allah ) bagi orang-orang yang berakal”

sabda Rasulullah SAW yang diriwayatkan oIeh Muslim bermaksud :

“sesungguhnya matahari dan bulan adalah dua tanda kebesaran Allah Subhanahu Wata’ala. Kedua-duanya tidak gerhana disebabkan kematian seseorang dan kerana hidupnya seseorang. OIeh itu, apabila melihat gerhana berlaku, maka bersolat dan berdoalah sehingga hilang apa yang berlaku (menimpa) kamu iaitu bala’ kegelapan”.

LOVE ;

hee~ tengok tajuk pun kakak dah berdebar habis nak cite pasal ni.. nak dekat setahun jugak la kakak cuba fikirkan cara terbaik untuk lebih produktif, bertenaga dan sudah tentu lebih bahagia.. dan.. ya.. kira lebih kurang macam resolusi la kan.. tapi jangan plak salah faham eh, kakaksangat gembira dengan hidup kakak secara keseluruhan..

kakak mempunyai 2 orang anak yang tengah membesar, bijak kemahen dan seorang suami yang terbaik di dunia secara keseluruhan.. macam tu jugak keluarga dari kedua dua belah kakak mahupun suami.. nak ape lagikan kalau semua serba lengkap.. hee~ alhamdulillah.. dan kakak tak boleh la nak demand kemahen nak itu ini serba sempurna.. cukup dengan kebahagiaan ini..

tapi.. hari demi hari ( kadang kadang membawa ke minggu dan bulan ) ada masa masanya kakak tak rasa nak buat pape.. suasana jadik muram, rasa macam nak mengunyah snack jajan jajan, kakak malas nak berdandan sampai nak tengok cermin pun malas.. korang ade rasa tak ape yang kakak rasa ? hee~

dua 'malaikat' kegembiraan kakak yang sudi jadi BIGEST WHY..

budak paling manja ni haa.. hee~ kesihatan beliau pun kakak kena jaga.. kalau kakak tak happy, cemana beliau pun nak happy.. kan ?

bukan nak komplen tapi kengkadang tu ade la rasa "malas" tu.. dan kakak ade listkan resolusi yang mengubah hampir keseluruhan hidup kakak dan mula positif ( lebih dari biasa ) kadang kala tu.. hee~ jom semak.. kot korang boleh gunapakai nanti..

1 : BANGUN TIDUR SEBELUM ANAK-ANAK

trettt-- bangun super awal ( bukan takat awal jek-- ) adalah pilihan kakak.. resolusi yang kakak bina memang memerlukan pengorbanan yang BESAR gile dan selalunya kakak bangun pada jam 4.30 pagi dengan keadaan luar masih gelap dan orang lain baru nak mula bermimpi.. hee~
yang kakak perasan.. bila kakak bangun super awal, kakak dapat melabur masa untuk perkara perkara lain yang jauh lebih penting..

2 : MENGURUT

kakak jarang jarang buat tapi bila ade hari yang kakak akan memanjakan diri dengan losyen terapi.. haa.. nak tau losyen ape ? hee~ nanti la cite..
kenapa kena mengurut waktu pagi ? sape nak tolong urutkan ? mesti korang fikir camtu kan ?

menyegarkan badan dari hujung rambut hingga hujung kaki
melancarkan peredaran darah
menenangkan urat saraf
memelihara stamin yang lebih baik sepanjang hari
melembutkan kulit

tak lama pun.. sekitar 10 minit jek main sapu sapu losyen ni.. hee~ selain losyen, korang pun boleh guna minyak aromaterapi tapi kakak tak minat bau bau minyak, badan pun berlengas dengan minyak.. kakak guna losyen HERBAL BLEND cuma.. bukan jek manfaat kat atas tu kakak dapat tapi dapat jugak tegangkan kulit kulit yang semakin makan dek usia..

klik SINI untuk buat pembelian losyen yang menjadi kegilaan mak mak.. memang wajib ade la kat rumah..

3 : KUASA LIPSTICK

ye.. kakak memang suka kumpul listick.. tak kira warna.. hee~ tapi paling kakak suka kaler merah.. nampak seksi dan kuat.. kan ? tu pun salah satu terapi.. wlaaupun dok merenyah pagi pagi siapkan bento untuk encik suami dan #CEOaiman tapi kaka tetap yakin bila dok intai tatap muka kat cermin.. bila tengok plak tu, confirm tersenyum.. hahaha~

4 : JIWA YANG GEMBIRA

kakak suka muzik dan inilah cara kakak pelhara jiwa kakak.. hee~ pakai jek earphone lepas tu layan lagu sambil menari.. ala.. pagi pagi kan.. bukan ade sape pun nak gelak kalau tarian sumbang.. hahaha~ nih ha.. kakak layan lagu ni hampir setiap pagi..

mesti ade yang tertanya, APSAL TAK DENGAR AYAT AYAT AL-QURAN ? hee~ kakak dengar.. in shaa Allah.. belum lupa asal usul dan kebergantungan kepada Siapa..

5 : SANTAI

bahagian paling menarik daripada rutin pagi kakak.. dengan segelas teh o suam yang kakak masukkan rose bud.. buatkan kakak segar lepas berperang kat dapur siapkan bento sambil menari dan menyanyi.. hee~ duduk kat SOHO dan nikmati pemandangan luar.. menghela nafas lega.. hee~
kakak pernah try bermeditasi tapi ni dah lama tinggal.. nanti nak try balik la sebab bila kita relax, tanpa fikirkan pape.. kita dapat serap aura positif.. lapang jek otak rasanya..

yang kakak perasankan sebelum sebelum ni kan kalau kakak bangun lambat, kakak jadik seorang ibu / isteri yang crankiest pada waktu pagi.. hahaha~ kakak jadik rimas bila dengar suara anak anak nak itu ini, nak pulak anak nak bermanja peluk peluk, mesti kena marah.. tapi sekarangkan.. kakak dok tertunggu jek anak anak bangun dan nak tunjukkan betapa ibu dorang tengah happy siap joget joget haa.. encik suami pun dapat la ciuman pagi dari lipstick merah.. hee~

ini rutin pagi kakak yang kakak konsisten yang menjadikan kakak seorang isteri dan ibu yang bahagia, positif, cantik, wangi, menawan dan bertenaga.. sebenarnya kakak ade lebihan tenaga dan kakak juga ade me-time sejam sehari..

dan lebih bermakna kalau korang pun share rutin pagi korang setiap hari kat komen kat bawah tu sebab kakak sentiasa nak carik idea baru untuk meningkatkan kualiti hidup kakak.. hee~ BOLEH TAK ?

LOVE ;

kalau dah nama pengguna tegar, cam ni celoteh dorang haa.. hee~ kemain tau.. seme dah siap rasa effect VITAMIN C ni untuk kesihtan tubuh badan masing masing.. bangga plak kakak rasa sebab kakak pun salah seorang pengguna tegar..

nah !! korang baca la testimoni dorang.. ade tu kata kulit makin cerah - jeragat da tak de - parut seme hilang - dah tak bersin pagi pagi - tak beli panadol dah - gusi dah tak berdarah dah.. hee~ seronok plak baca kisah dorang..

VITAMIN C Shaklee ni da la murah.. sebijik jatuh 51 sen jek.. dan sebotol ni untuk stok 6 bulan !! gile kentang kan ? tapi tu la.. ade jugak yang g cucuk tang sana ; cucuk tang sini lepas tu tinggalkan kesan cucukan jarum tu.. kalau makan VITAMIN C ni, terang terang tak payah nak hadap jarum suntik yang ngeri tu.. hee~

nak sebotol dan nikmati kesan terbaik dari VITAMIN C ni ? hee~ boleh KLIK icon kat bawah ni.. dan terus buat pembelian..

TAPIKAN !!

bulan April 2016 ni ade PROMO VITAMIN C tau..

beli 2 botol dapat less 5%..

beli 6 botol dapat 1 botol FREE..

kalau part tu..

korang text kakak ye..

hee~

harga terbaik punya kakak kasik..

LOVE ;

nah !! dua tiga hari ni kecoh antara SID kat Malaysia ni pasal PROGRAM DETOX dengan Shaklee ni.. hee~ kakak pun ikut la menyibuk.. ye la.. benda baru kan, sape tak amik tau pasal ilmu memang rugi laa--

DETOKSIFIKASI ( detox ) diet yang popular dan terdapat bukti ianya mampu menghapuskan toksin dari badan.. diet detox adalah berbeza - dalam tempoh berpuasa tersebut diunjurkan diet yang ketat seperti sayur-sayuran mentah, buah-buahan dan jusa buah-buahan dan air..

dalam diam, sebenanrnya dalam tubuh badan kita ada banyak bahan toksin yang kebanyakannya kita 'ternak' dari sumber makanan sehari hari dan toksin ni la menjadi punca kepada penyakit dan kelesuan..

badan kita ni ibarat sebuah mesin yang 24 jam berfungsi tanpa henti dan perlu diservis sekali sekala untuk memastikan mesin dapat berfungsi dengan baik.. hee~ bak kata orang 'supaya prestasi ungggul bak johan'.. bila badan kita terlampau banyak toksin, usus akan kotor dan masa tu mula la macma macam masalah ikut timbul.. dah ade masalah mula la penyakit datang ketuk pintu.. huish-- sebab tu pakar kesihatan pun ade kata, "penyakit berpunca dari perut.."

DAH TU.. BILA MASA KITA KENA DETOX ?

BILA KENA START DETOX ?

haa.. tang ni korang kena cek betul betul ni.. tengok kot simptom yang kat bawah ni memang ade kat diri korang atau pun tak.. kalau ade.. SILA DETOX SEGERA !!

1 : SEMBELIT

selalu jadi kan ? tak kira la lelaki ke perempuan ke, tapi memang selalu jadi.. dan jangan terkejut kalau orang yang berbadan kurus pun ade masalah sembelit ni.. dan apabila SEMBELIT berlaku, makin banyak la toksin tersimpan dalam badan sebab tak dapat nak keluarkan hari hari melalui proses nyahkumbahan..

2 : TUMBUH JERAWAT

ade yang perpendapat, masalah jerawat ni berpunca dari hormon tak stabil.. hee~ ye ke ? dan salah satu punca jerawat juga bila toksin banyak dalam badan dan berkumpul menyebabkan pelepasan toksin dengan cara yang salah.. dan paling tak best.. jerawat tu bukan kat muka jek-- tapi serata tempat.. badan la, celah paha la, leher la..

3 : BERAT BADAN SUSAH NAK TURUN

dah cuba macam macam teknik nak turunkan berat badan, diet pun macam macam gaya tapi berat badan macam tu jugak.. itu tanda jelas lagi nyata badan korang banyak toksin..

4 : MOOD SWING

korang selalu moody ? tak tentu pasal nak marah marah ? atau.. badan korang rasa suam sejuk tak menentu ? haa.. kalau jadik cemgini tak pasal pasal, cepat cepat la detox.. hee~

5 : LESU

baru jek buat keje sikit dah mula la penat.. mengantuk jangan cerita la.. dah jadik alarm kot-- ade tu bertanggapan dengan minum kopi, segar la sikit badan tu, hilang la mengantuk nye.. hee~ korang kena tau ye.. kopi bukan minuman kecergasan yang sesuai diambil sebab ianya mengandungi kafien yang boleh menyebabkan ketagihan..

6 : BUNCIT

berat badan korang dah cantik ideal ikut BMI.. tapi perut tu menonjol ke depan.. hee~ banyak btol khazanah kat dalam tu dan pastinya parasit banyak menyorok kat dalam tu.. berkampung agak nye.. hee~

7 : CRAVING MAKANAN MANIS

bab ni paling biasa terjadi.. hahahah~ bukan kat korang jek, kat kakak pun.. tapi tu dulu la.. pantang lahai lalu depan Big Apple ke Secret Recipe ke.. confim ade jek yang diborong.. haa.. kalau korang nak tau, kerap terliur nak kan makanan manis adalah petanda parasit banyak kat dlaam badan tu sebabnya gula putih adalah makanan kegemaran parasit..

NOTA KECIL : gula putih juga makanan sel kanser, cyst dan fibroid

8 : SUSAH NAK TIDUR MALAM

dah pukul 1 pagi tapi dok la terkebil kebil biji mata korang.. apsal tah susah sangat nak lelap sedangkan waktu malam kan waktu untuk berehat.. hee~ toksin berlebihan membuatkan korang susah nak tidur malam dan mendapat 6 - 8 jam tidur yang berkualiti..

9 : WARNA LIDAH BERTUKAR

bila badan tidak sihat, warna lidah ikut bertukar sama.. kalau asalnya kemerahan tapi ia akan bertukar sedikit kekuningan atau putih putih.. sedikit berbau.. e.. ngeri kan ? hee~ silap haribulan ade jek kengkawan lari sebab tak selesa bila nafas kita mula berbau..

10 : MAKAN SUPPLEMENT TAPI TAK BERKESAN

yang ni pun kerap jadi ni.. sebabnya.. kita makan supplement sebab nak dpaat kulit cantik la, otot pejal la.. kan ? tapi tak jadik macam yang diharapkan pun !! tapi jadik makin teruk ada laa.. haa.. sebab tu la kena detox dulu supaya supplement yang korang amik mudah diserap tanpa halangan dari parasit yang tumpang makan zat dari supplement korang tu..

SEBAB TU KORANG PERLUKAN SET KAT BAWAH NI..

jom join team kakak #detoxdenganatie yang akan mula detox pada 22hb April ni nanti.. hee~ lepas tu korang akan rasa terkejut terkejut sebab berat badan korang boleh turun 5 kg dlaam masa 5 hari.. hee~ tak percaya ?

hee~ kan dah cakap..

LOVE ;

ramai rakyat Malaysia dah sedar betapa pentingnya menjaga kesihatan dan mengambil plebagai inisiatif untuk membeuat pemeriksaan kesihatan termasuk membuat ujian darah.. kalau dah sihat, buat ujian darah dianggap satu pembasiran dari segi masa dan duit.. kan ? hee~

kali ni kakak nak share tanda tanda badan kita mengandungi asid.. hah ? asid dalam badan ? ye.. bukan takat berasid jek tapi kalau tak maik tindakan dengan merawat, asid boleh bertukar menjadi penyakit yang lebih kritikal termasuk kanser..

antara simptom yang biasa dirasai setiap hari seperti penat, lemah lemah badan, rasa nak demam padahal suhu badan normal jek, pening, pitam dan banyak lagi.. ini bermaksud banyak toksin dalam badan yang menghalang fungsi badan yang normal..

BADAN BERASID TERBAHAGI KEPADA 3 PERINGKAT :

1 : PERINGKAT AWAL : sedikit berasid

antara tanda-tanda asid terbentuk dalam badan ialah kerap pening / sakit kepala, kerap batuk, sakit sendi, tangan dan kaki jadi sejuk tanpa sebab, pedih ulu hati, keinginan dalam perhubungan intim merosot, sakit sakit otot, lesu, jerawat, sembelit, sindrom pra-haid, gemurh / panik, kencing berbau keras
mungkin pada tahap ni ramai yang tak sedar dan tidak mengambil apa apa tindakan sebab keadaan macam normal kan.. "ala.. pening sikit jek ni.. ala.. jerawat biasa jek ni.." kan ? dan kalau korang tak maik tindakan untuk me-neutral-kan balik asid dalam badan kemungkinan untuk naik ke peringkat kedua sangat tinggi..

2 : PERINGKAT PERTENGAHAN : lebih serius dan memberi kesan kepada kesihatan

badan membengkak, gegata, mati pucuk, migrain, ekzema, endometris, psoriasis, tekanan perasaan, insomnia, bronkitis, sinusitis, asma, alergi, jangkitan kulat, virus dan bakteria
kalau tak amik tindakan jugak, badan akan masuk ke peringkat terakhir badan berasid..

3 : PERINGKAT AKHIR : kritikal

mungkin boleh mendapat kanser, skizophrenia, SLE, artritis, TB, multiple sclerosis
pada peringkat ini korang mungkin kena mendapatkan rawatan pakar yang bersesuaian dengan penyakit

apa punca badan berasid ?

= makanan merupakan punca utama penyumbang asid dalam badan.. dan badan berasid boleh menyebabkan kanser..

"perut manusia itu tempat segala penyakit, manakala pencegahan itu pokok segala pengubatan .."

- Hadis riwayat Al-Darimi

nah !! kat bawah ni kakak sertakan beberapa makanan yang berasid sebagai contoh rujukan korang..

kalau korang perasan la kan.. menurut kajian tentang senarai makanan kat atas tu.. kebanyakannya adalah makanan kegemaran ramai.. kan ? kan ? hee~ jadi.. sangat tak pelik la kalau manusia sekarang terdedah kepada pelbagai jenis penyakit metabolik..

cemana nak rawat penyakit ni ?

senang jek.. korang kawal pengambilan makanan yang dah dikategorikan kat atas nun.. dan lebihkan sayur sayuran serta buah buahan untuk menyingkirkan toksin dalam badan.. senang kan ? ke susah jugak ? hee~

team kakak nak start detox pada 23hb nanti.. korang nak join ? haa.. kalau nak belajar singkirkan toksin dalam badan boleh roger kakak.. kakak carik 5 orang jek.. hee~ kalau ramai ramai kakak tak larat nak mengajar.. tapi.. in shaa Allah.. kakak akan kembangkan lagi team #detoxdenganatie.. korang jugak boleh carik hashtag detoxdenganatie ( #detoxdenganatie ) kat instagram ya.. hee~

LOVE ;

pernah tak amik berat bab ni ? hee~ jujur la.. tak kan ? kalau haus, nak minum, minum la.. kalau tak, tak la.. kan ? tapi.. korang tau tak yang orang Jepun sana, sebaik jek bangun tiod dorang akan minum air kosong dulu baru la mandi ke berus gigi ke bagai..

dan kalau nak ikutkan ujian saintifik untuk penyakit yang serius ni berjaya diubati dengan rawatan air kosong dan hasilnya 100% berkesan.. fuff-- menarik kan ? hee~ sebab penyakit penyakit tu merupakan penyait yang terkenal kat Malaysia sendiri.. haa..

antaranya sakit kepala, sakit badan, sistem jantung, artritis, degupan jantung yang pantas, epilepsi, kegemukan berlebihan, asma bronkitis, TB, meningitis, buah pinggang dan air kencing, muntah-muntah, gastrik, cirit-birit, buasir, kencing manis, sembelit, semua penyakit mata, rahim, kanser dan gangguan haid, hidung telinga dan penyakit tekak.. semua tu selesai dengan disiplin air kosong..

selingan : nah !! untuk korang yang payah nak telan air masak.. hee~

CARANYA ? senang jek..

sebaik jek bangun dari tido, sebelum berus gigi ; minum 4 x 160 ml gelas air
berus gigi dan bersihkan mulut tapi jangan makan apa apa untuk 45 minit
lepas 45 minitbaru boleh makan dan minum macam biasa
15 minit selepas sarapan, makan tengahari dan makan malam ANGAN makan atau minum apa apa selama 2 jam

nah !! kat bawah ni plak kakak share jenis penyakit dan jumlah hari yang korang kena konsisten dalam pengambilan air kosong.. ikhtiar.. kan ?

tekanan darah tinggi ( 30 hari )
gastrik ( 10 hari )
diabetes ( 30 hari )
sembelit ( 10 hari )
kanser ( 180 hari )
tibi ( 90 hari )
pesakit arthritis perlu mengikuti rawatan di atas hanya untuk 3 hari pada minggu 1, dan mulai minggu 2 – harian

healing crisis ? hee~ tak de.. ye tak de.. tapi pada awal nye mungkin akan kerap ke toilet la.. shi shi..

lepas dah cuba cuba tu ape salahnye plak kan kalau kita jadikan minum air kosong ni sebagai rutin.. mungkin dah tiba masa kita ubah secara total cara keidupan harian kita.. kalau ikut tradisi Cina dan Jepun, lepas makan jek dorang akan minum teh panas tak pun air kosong suam.. bukan macam kita.. tak togok ais tak sah.. kan ? ubah la.. ubah.. bukan untuk sape sape.. untuk diri sendiri jugak..

air sejuk ? boleh jek nak minum tapi kurang elok untuk sistem pencernaan kita sebab ia melambatkan proses tersebut.. apabila 'enapcemar' bertindakbalas terhadap asid, ia akan memecahkan dan diserap olaeh enzim intestine lebih cepat berbanding makanan pejal.. cara terbaik adalah minum air suam lepas makan bukannya air sejuk.. ye..

nak kan info lebih tentang air kosong ni dan segala manfaatnya terhadap kesihatan ? nah !! baca sini ha.. --> KELEBIHAN AIR KOSONG

okay tak entri ni ? hee~ harap dapat menyumbang sedikit manfaat untuk korang.. share ah sket.. mana tau kot korang dapat "saham" bila ade pesakit kat luar sana memerlukan.. hee~

LOVE ;

hee~ lama kakak tak masuk tetiba main tuorial plak.. harap korang bertabah la ye * cheh !! macam ade followers jek.. hahahah~ * lantak la.. baca jugak.. masa kakak menaip ni jam 4.37 pagi.. haa.. awalkan ? ye.. idea datang tak kena masa.. sebab kakak upgrade * konon * blog ni.. jadik cantik sket la.. masukkan templet baru.. lepas tu dok la study sikit pasal widget nih..

nah !! nak senangkan korang.. follow step kat bawah nih..

1 : mula mula.. pastikan akaun instagram korang PUBLIC ye.. kalau dah private cemana orang nak tengok tah.. * apsal private kan ? hee~ *

2 : pergi kat link nih.. SINI << klik jek.. hee~ nanti keluau macam kat gambar bawah nih ha..

3 : lepas tu masukkan sign in la kot instagram korang..

4 : nanti dia ade la suh sah kan pape tah.. korang tu jangan main klik jek.. hee~ baca la sket.. jadilah bangsa yang rajin membaca..

5 : lepas dah masuk nanti.. keluar la korang punya instagram kat situ.. macam wall la gitu.. korang nampak BUTTON PROMOTE tu ? haa.. kasik klik situ..

nanti keluar la pilihan design * tak tau nak buh perkataan ape * yang ade.. haa.. korang pilih la ikut selera agak agak.. macam kakak kat bawah ni, kakak pilih PHOTO GALLERY WIDGET, cam comel plak dia bleh main gambar tu sendiri.. gerak gerak..

6 : dah ? hee~ kalau dah, kat bawah tu scroll sikit nampak button GET CODE.. ha.. g la amik kod korang tu.. kakak dah amik kakak punya.. dah tepek pon..

eh !! korang !! kalau gambar tu cinonet sangat, korang klik la untuk besau kan ye..

lepas tu ?

follow step cam biasa laa..

7 : dah copy kod tadikan ?

8 : g la kat DASHBORD > LAYOUT > HTML / JAVASCRIPT > paste la kod tadik sesuka hati di situ..

9 : jangan lupa nak save plak.. hee~ dan !! selesai..

nah !! senangkan ? g la buat sekarang.. kasik berat sket korang punya blog tu.. hee~ gurau jek.. tak berat pon widget ni.. mana yang buat marketing thru instagram, memang sesuai sangat la nak tepek.. mana tau yang menyinggah blog korang lepas nih jadik followers kat instagram plak..

ha.. dah tu ? g la folllow kakak punya instagram.. tak kan tengok jek plak kan.. hee~

terima kasih sebab sudi scroll sampai bawah.. * kakak berpipi merah sudah *

alahai.. kali ni kakak betul-betul tertinggal kapal terbang.. hee~ busy la nok.. nak menaip panjang berjela merepek meraban pun kakak tak sempat * serius kakak tak tau ape yang kakak busykan * gitu le gaya kisahnye.. nih kira kakak cover balik la ye.. santak la lima nam entri satu hari.. kisah plak kan ? hahaha~

ni ha..

masing masing ade peranan masing masing le.. keje pun asing asing.. hee~ tapi memang bakal meletop la ni.. nak raya, dan plak kolagen ade di situ.. haa.. nak feloles sangat kan.. nak awet muda sangat kan.. bulan lepas ade vitamin c, bulan ni kolagen.. campo dedua.. bergabung meletop.. pom !! tak caye ?

ha.. tu kakak malas nak cakap banyak tu.. bukan korang reti nak letak kepercayaan.. hahahah~ ce try 1 kotak.. ce try jek.. tengok cemana pergi..

tu seme harga pasaran tau.. nak harga ahli kena jadik ahli la.. dan kalau korang nak tau.. selama ni kakak memang tolak harga pasaran kat korang.. kalau diskaun pun ade la dua tiga hengget jek.. hee~ murah kan ? kakak tak jual harga ahli.. senak weyh-- jangan korang mintak.. kakak cepuk kang * senyum senget ni *.. jadik ahli seumur hidup dan tak payah renew membership adalah RM 68.90.. seumur hidup tau.. tak de maintain bulanan * murahnye !! * ye.. kakak tau.. korang daftar jadik ahli, kakak kasik harga ahli..

ngam ?

kalau ngam.. kasik flying kiss satu tak skrin.. hahahaha~ * pipi kakak merah kembali *

SINGGAH SINI JUGAK UNTUK MANFAAT ALFALFA COMPLEX -- >SINI

KAT SINI PLAK UNTUK MANFAAT SERBUK KOLAGEN -- >SINI

ini serius punya kepam ni.. hee~ entri sebulan lebih yang lepas, yang konon kakak nak buat review pasal hotel yang best kat Melaka nih ha.. pakej tempat makan yang korang kena pegi.. lepas tu biasa la.. blogger suam suam kuku ni, bukan ade followers pun.. jadik dia punya mood nak menaip cantik cantik dengan bahasa orang faham tu lemau sket * cheh !! cheh !! cheh !! * gitu laa.. tapi nih kakak tebus balik la ni..

tiap tahun, Melaka mesti jadik destinasi wajib dalam kalendar cuti cuti kami.. sebab ? ntah.. tak tau.. tapi kakak memang suka pergi Melaka.. hahahah~

1 : PERJALANAN 2 JAM JEK

hah.. jarak perjalanan sebenarnya memainkan peranan penting kat kakak yang ade dua orang anak yang tengah tak reti dok diam * ye.. #duanur laa.. hee~ * dah kalau dalam kereta pun dorang boleh main bola, cemana plak gaya nak perjalanan jauh kan.. memang tak la--

kalau ikutkan Google Map, tak sampai pun 2 jam tapi kitorg ni banyak pit stop.. hee~ lagi lagi R&R Seremban.. makanan dia banyak weyh.. rambang mata.. sebab tu la jadik 2 jam..

2 : TEMPAT MAKAN BEST

ini jugak punca utama kenapa kami wajib ke Melaka setahun sekali.. haa.. kalau korang nak tau, port makan kat Melaka berterabur.. korang g jek kat search bar Google, TEMPAT MAKAN BEST KAT MELAKA.. dan sila pening kepala nak memilih dan rasa sejuta rasa frust sebab tak sempat nak g try semua tempat.. hee~ kakak selalu rasa cam tu tiap kali g Melaka..
tempat wajib kami ? haa.. dah tentu la ASAM PEDAS ORI ABG PIE, kat Bukit Cina * kedai makan ni tepi jalan jek.. kalau korang dekat ngan hotel Emperror tu, memang senang la nak jumpa *.. dah la ikan dia seme fresh, tambah pulak murah.. yang memang nak bercuti dan jaga bajet, kakak memang rekomen g sini..

tak de gambar la.. ade pun gambar asam pedas dia jek.. gambar kedai tak de.. hee~ sebab malam gelita tambahan perut lapau.. memang tak sempat nak fikir ape laa.. tapi korang boleh Google jek.. nanti banyak la cerita pasal ASAM PEDAS ORI ABG PIE ni..

3 : SENANG NAK CARI HOTEL YANG MURAH MURAH

kebanyakan hotel besar besar ni ade kat tengah bandar.. serius.. korang pusing mana pun, korang masih kat Bandar Melaka.. hee~ nampak tak betapa compactnye Bandar Melaka ni.. sebab tu kakak suka gi sana.. tak payah jalan jauh * lately Melaka dah pandai jem, kereta kemahen la ramai.. jenuh weyh.. dan panas.. * kakak ni memang kaki shopping tak memerlukan tenaga yang banyak untuk pusing pusing banyak kali.. haa..
korang g jek kat TRIVAGO tu.. klik link SINI nanti korang cek la hotel ikut bajet korang.. enapa bayo mahal ? TRIVAGO kan ado.. hee~

4 : BANYAK TEMPAT TUMPUAN PELANCONG

korang pernah fikir tak "ape yang pelancong luar suka sangat kat Melaka ?" hee~ tiap kali pergi Melaka korang mesti nampak lambakan pelancong * ini mat minah saleh, mat minah jepun tau.. bukan bangla ke nepal ke.. hee~ * ye.. tempat menarik dia kemahen banyak weyh.. maksudnya, kalau korang g Melaka, 3 hari 2 malam.. memang ade jek aktiviti yang korang nak buat.. serius..
korang boleh pegi :

Menara Taming Sari..
lambakan muzium kat Melaka ni..
Zoo Melaka lagi kecik dan ade ketapi.. bangsa malas berjalan macam kakak memang akan pegi la.. hee~ ade Night Safari jugak.. korang naik lori berpagar, haiwan plak berkeliaran..
pantai yang masih belum terjejas.. serius cantik.. tapi kakak dah tanak lepak pantai.. kalau lalu takat amik angin pantai jek laa..
pub dan bar.. serius.. kat Melaka memang berterabur pub / bar.. kalau korang nak g, g la.. hee~
Masjid Selat.. subahanallah.. serius cantik.. cantik.. kakak firstime masuk, menitik airmata macho kakak * tetunai hajat nak solat kat Masjid Selat tu *
dah ade street art kat Melaka.. ala.. dinding conteng conteng tu.. kat Jonker Walk.. ini korang kena pergi.. hee~ kakak dah lama tak pergi sebab #duanur mata rambang.. kang seme dia nak..
lantai kaca kat The Shorea.. hee~ tak sempat naik lagik sebab encik suami tanak.. mahal katanya.. tapi nanti nak g jugak..
Dataran Klebang.. pergh !! dah cantik weyh tempat ni.. dulu.. tak secantik ni.. serius..

serius.. banyak lagi tempat yang kakak mungkin tak taip kat sini.. korang Google jek la nanti.. hee~

5 : RUMAH NENEK

mak kakak berasal dari Melaka.. hee~ kat Alor Gajah.. rumah nenek masih kuat ade kat sana nun.. cuma tak de penghuni.. sejak arwah atok pergi, nenek dah duduk kat Melaka.. haa.. tu pun salah satu punca kenapa Melaka..
tempat kakak jatuh bangun lepas tu jatuh lagi.. dan bangun balik.. kena tengok tempat tu selalu biar kakak tak lupa masa kakak kat bawah dulu * ini tragis dan memories.. hahahah~ * kadang ade member tanya "kenapa nak kenang seme tu ?" kena weyh.. kena.. biar kakak tak lupa asal kakak kat mana.. tempat tersadung batu dan jatuh kat mana.. tempat yang kakak kenal erti hidup..

pheeewww--pada kakak.. Melaka memang best dan tetap best.. hee~ lenlain mana yang kecik kecik punya hal tu, biasa la.. jem, ramai orang.. tu tanda Melaka makin maju..

korang orang Melaka ? hee~ share ah sket ape yang best lagik kat Melaka yang kakak kena buat.. mana tau lepas nih boleh masuk dalam entri..

nah !! singgah SINI jugak.. kakak ade cerita pasal Melaka jugak.. hee~ serius.. tak bley move on la pasal Melaka nih..

haa.. tau tak bahan kat dapur korang tu boleh bantu korang cepat kurus jugak.. tak tau ? tak pe.. tak pe.. kakak kasik tau sekarang ye.. hee~ * kalau korang tak percaya pun, percaya jek.. buat buat kering hati gitu.. * kalau macam kat dapur korang memang tak pernah ade bahan tu, beli la.. sebab kakak rasa seme bahan yang kakak nak senaraikan kat bawah ni seme mampu milik.. haa..

CUKA EPAL

cuka epal mengandungi asid organik dan enzim yang meningkatkan kadar metabolisme untuk proses pembakaran lemak..

KOBIS

kobis membekalkan sumber vitamin C, A, B1, B2 dan B6, kalium dan mangan yang membantu untuk menurunkan berat badan..

JUS LOBAK MERAH

mempunyai sejumlah besar vitamin B yang membantu memecahkan glukosa dan lemak.. nih kalau minum hari hari ni bukan jek boleh selim melim ni, siap kasik mana mata yang rabun tu cerah sentiasa.. hee~ try jek la.. mana tau kan.. kan..

TIMUN

timun memberi kesan yang menenangkan dan penyejukan pada badan kerana ia dipenuhi dengan kandungan air supaya ia dapat mengurangkan lemak dlaam badan.. tak percaya ? jadikan timun sebagai snek korang.. ala.. gantikan jajan yang manis masam masin tu..

TELUR

haa.. ni ramai yang suka ni kan.. kan ? hee~ sebab dia ni ade kandungan bahan yang membantu mengurangkan kalori yang diambil semsa makan.. amalkan tau..

HALIA

halia adalah termogenik yang membantu meningkatkan suhu badan untuk membakar lemak.. sebab tu ade pakar pemakanan menyarankan kita minum air pati halia.. katanya buang angin tapi ade plak terselit kelebihan lain.. kan ?

TEH HIJAU

teh hijau mengandungi catechin lemak iaitu agent yang membantu melawan metabolisme dan antioksidan semulajadi yang dipanggil polifenol yang membantu mengurangkan selera makan.. hee~ dah kalau dapat control slera makan, tak ke badan yang gebu jadik selim.. kan ? kan ?

MADU

madu mengandunig hampir ke semua zat dan vitamin yang penting untuk melonggar dan menghuraikan lemak dlaam badan.. oh !! kolesterol pun takut ngan dia ni tau.. haa.. sebab tu gantikan madu asli dengan gula pasir kat rumah korang tu..

MINYAK ZAITUN

minyak zaitun kaya dengan asid lemak monotidatepu yang mengurangkan kolesterol tidak baik ( LDL ) disamping tu korang dapat la inch loss..

BERAS PERANG

beras perang mengandungi sumber magnesium, fosforus, thiamin, vitamin B6 dan zat besi yang dapatm mebantu korang turunkan berat badan.. gantikan beras putih korang dengan beras perang ni sebab ianya tak de kanji..

okay kot kan klaau guna bahan yang sedia ada kat rumah untuk bergiat aktif jadik kurus.. hee~ lagi lagi musm nak raya nih.. memang ngam la kalau korang nak setup balik kasik allignment badan tu biau lawan Che Ta.. kalau Che Ta tu dah 4 series kebabom cam gitu, takkan kita nak tengok jek kan.. haa.. tercabar tak ? hahahah~

BOLEH SINGGAH SINI JUGAK UNTUK INFO KURUS

saya nak kurus !!

hah.. klaau korang nak kurus tu.. bertindak la cepat.. cepat..

awal pagi semalam aiman merengek, dalam jam 4 pagi gitu dia kata teling sakit.. em.. kakak pun jadik nurse la.. secara tetiba tukar uniform.. hee~ amik torch light dengan pengorek telinga.. tengok.. tak nampak la ade semut ke pape serangga menumpang dalam tu.. tapi nampak ade macam melecet - kemerahan.. pergh !! itu memang pedih..

memang tak de fikir lama la.. lepas subuh jek terus gerak ke Bangi.. nak kata dah biasa tu tak jugak la, tapi memang dah ade rekod aiman kat sana tahun lepas.. ala.. masa kes sel darah putih aiman naik 21.0 tu tapi doktor pun pelik sebab aiman aktif gile.. hee~ tak macam budak sakit pun..

berbalik kat cerita aiman pagi semalam tu..

memang sepanjang perjalanan tu aiman merengek lain macam dan kalau dah lain macam tu kakak sendiri faham ianya adalah sakit yang teramat.. cara aiman tahan sakit tu pun, lain dari kebiasaan.. nasib tak tunggu la * subuh sepie, sape la nak g hospital kan.. hee~ * ade la sorang lagi patient cilik, demam barang kali..

doktor cakap telinga aiman terkena infection kesan dari kes aiman batuk berkahak sebelum ni.. merahnye yang teramat sangat haa sampai ke gegendang telinga.. lepas tu, gegendang telinga tu jadik tegang.. tu yang buatkan aiman merengek sakit tu.. * kesiannye-- *

eh !! doktor dia best.. segala pasal telinga dan berkaitan dia cerita kat kakak punya nak kasik kakak faham.. yang aiman dah merengek suruh kasik ubat cepat.. dia nak baik cepat.. hee~ serius.. environment * doktor friendly tak kedekut ilmu - nurse suka senyum - hospital bersih * merupakan kami selesa.. perjalanan pun ade la dalam 30 minit kalau dari Bukit Jalil..

masa ni dah kurang sket sakitnye sebab dapat tab.. hee~ dia nak braing, kita baringkan, dia nak duduk, kita duduk kan.. dia nak nanges, kita ikut menangis.. aduh.. tu la kot perasaan seorang ibu kan.. biar la kita sakit jangan anak yang sakit..

nih masa encik boss nak amik ubat.. banyak plak tu ubatnye.. ade ubat demam, antibotik, ubat selesema, ubat batuk, ubat titis kat telinga.. hee~ bercinta la nak kasik seme tu kat aiman haa..

oh !! rupanya Hospital Pakar An Nur ni tengah buat promosi sempena hari ibu dan ayah.. hee~ tu korang kena cek website dorang la eh..

HOSPITAL PAKAR AN NUR BANGI

tak pun ke fanpage dorang jek..

antara perkhidmatan yang dorang sediakan..

pakej untuk cek kesihatan pun ade.. haa..

ini paling femes kat sini * mengikut pembacaan kakak laa * memang ramai mak mak rekomen hospital ni kalau ade kes nak melahirkan.. hee~ katanya.. yang akan sambut baby tu nanti pun doktor perempuan.. haa.. kat situ jek da bonus kat mak mak kan.. aurat pun terjaga.. * nampaknya kakak kena plan nak bersalin kat sini nanti.. mana tau ade rezeki NUR yang ketiga.. hee~ *

nih.. masa kakak menaip ni.. aiman dah beransur elok.. cuma tak de selera nak makan, sakit telinga pun dah elok.. suhu badan 38.. masih kena teruskan makan ubat demam dengan antibiotik.. hee~ * cepat sihat ya anak.. *

nanana-- kaler pink weyh.. cantik.. tapi tak padat sangat la.. design macam longgar * cemana nak explain ? hahaha~ * tapi okay la.. dari tak de kan.. cuma kakak masih study pasal algorithme nih. rupanya instagram pun dah jadik macam fesbuk.. algorithme bagai plak..

nih yang lama.. huu~ selamat tinggal awak yang kacak !!

nih yang baru.. pink - purple - dan lembut.. hahahah~ * cemana nak explain perasaan tengok kaler tu.. korang faham tak ? *

kat bawah nih hasil nye.. suci dan bersih weyh.. hee~ kakak suka la jugak plain plain ni.. eh !! korang jangan lupa follow kakak membebel kat instagram plak * kalau boleh, kalau larat, seme tempat kakak nak membebel.. hahaha~ *

@by_atiehilmi

instagram korang cemana ? hee~ g tengok lekaih.. teruja tak ? teruja tak ? nanti kakak share pasal algorithme ye.. doa doakan la kakak banyak masa nak menaip.. hee~

dah kalau namanya ibu, semua nak perfect.. kan ? hee~ maka, ibu #duanur yang sorang nih pun terfikir la satu benda nak ajar aiman aina ni cara ikut masa kalau nak buat pape tu ha.. terfikir la kan tapi dorang nak ikut ke tak nak ke tu tak tau lagik.. kea pelan pelan ajar dorang la..

nah !! mula mula kena la bukak cermin depan jam tu, bateri ape segala bagai nye tu..

pinjam kaler pensel anak.. hee~ ikut korang la nak bahagi berapa banyak masa yang korang nak ajar anak anak nanti.. satu priod tu satu kaler biar anak tak keliru nanti..

lalalal-- garis la.. melainkan korang boleh buat garisan lurus tanpa pembaris..

tu dah siap garis dah..

warnakan la ikut yang korang dah garis tu.. kalau boleh jangan la buat masa yang panjang.. sejam sejam dah cun..

tadaa.. dah siap !! ingat.. lepas dah siap kaler tu korang pasang la balik cermin dengan bateri jam tu.. jangan dibiar bogel plak.. hee~

letak kat tempat yang anak anak senang nak tengok.. macam kakak, kakak letak kat hall.. sebelah tv.. hari hari sampai aiman aina faham kod kaler dengan aktiviti setiap period tu..

aiman balik sekolah jam 1 petang..

jadik..

seme aktiviti yang kakak dah set tu bermula jam 2 petang lepas aiman dah berehat berehat cerita pasal aktivit kat sekolah..

merah : nap ( 1 jam )

kuning : tengok tv ( 2 jam )

hijau : mandi / minum petang / siap siap g taman ( 1 jam )

biru : main kat taman ( 1 jam )

oren : makan malam / aktiviti bebas ( 1 jam )

pink : baca buku / buat kerja sekolah ( 2 jam )

hee~ korang bleh tetapkan sendiri disiplin masa tu.. tak payah la ikut kakak pun ya bulat bulat * tapi kalau nak ikut pun boleh jek.. tak de masalah.. *

kakak pakai jam murah murah jek.. hee~ tak keja nak habiskan duit banyak banyak untuk DIY ni.. yang murah pun boleh nampak mahal.. kan ? kalau korang rajin letak la bunga ke reben ke kasik cantik.. eh !! ikut selera korang la.. kakak punya ni pasal nak kasik aiman aina faham jek, jadi tak plan pun nak hias hias bagai takut dorang hilang fokus..

haa.. korang cuba tau.. ajar anak tepati masa.. baru dorang tau 24 jam tu bernilai..

sebelum dorang jadik buluh ni.. lentur kan dulu laa.. hee~

hee~ ape pasal tah tetiba kakak terfiki nak carik pot car boot sale.. tapi cam best kot kan konsep nih.. peloved to love.. ape salahnya.. tak kan la penjual nak jual barang dah tak pakai * means dah rosak teruk la kan.. * mesti la dorang jual barang yang masih elok tapi dah tak pakai dan mungkin orang lain memerlukan.. kan ?

haa.. kat bawah ni ade senarai.. dan kakak akan update dari masa ke semasa la kalau ade yang kakak jumpa lain nanti..

1 : CBS TESCO PUCHONG

admin : puan amie

nombor telefon : 017 658 2640

jam operasi : 10.00 pagi - 3.00 petang

hari : sabtu + ahad

harga : RM 20.00 / tapak / hari

lokasi : TESCO, jalan BP 4/1, bandar bukit puchong

LINK FACEBOOK

2 : CBS LEMBAH KERAMAT

admin : puan aida

nombor telefon : 013 369 8891

jam operasi : 3.00 petang - 7.00 malam

hari : sabtu + ahad

lokasi : jalan AU5, berhadapan dengan Medan Selera dan dewan AU5

LINK FACEBOOK

3 : CBS PUNCAK JALIL

admin : encik zainuddin zainal

nombor telefon : 019 332 1562

jam operasi : 7.00 pagi - 12.00 tengahari

hari : sabtu + ahad

harga : percuma

lokasi : PUJ 3/13

LINK FACEBOOK

4 : CBS TAMAN MELAWATI

admin : cik syafiqah

nombor telefon : 018 353 6303

jam operasi : 7.00 pagi - 12.00 tengahari

hari : sabtu + ahad

harga : RM 10.00 / tapak / hari

LINK FACEBOOK

5 : CBS SUBANG BESTARI

admin : shahril

nombor telefon : 019 220 2171

jam operasi : 5.00 petang - 12.00 tengahmalam

hari : jumaat + sabtu + ahad

harga : RM 10.00 / tapak / hari

lokasi : jalan nova U5/M, shah alam

LINK FACEBOOK

6 : CBS KOTA DAMANSARA

admin : gigs

nombor telefon : 017 657 1555

jam operasi : 8.00 pagi - 12.00 tengahari

hari : ahad

harga : RM 20.00 / tapak

LINK FACEBOOK

7 : CBS BANDAR BARU BANGI

nombor telefon : 016 867 3101

jam operasi : 8.00 pagi - 12.00 tengahari

hari : sabtu + ahad

harga : RM 20.00 / tapak / hari

lokasi : taman tasik cempaka

LINK FACEBOOK

8 : CBS TESCO EXTRA SHAH ALAM

admin : farhan

nombor telefon : 011 2200 7730

jam operasi :

==> jumaat | 6.00 petang - 11.00 malam

==> sabtu + ahad | 4.00 petang - 11.00 malam

harga : RM 10.00 / tapak / hari

lokasi : Tesco Extra Seksyen 13 / sebelah MSU

LINK FACEBOOK

9 : CBS SUBANG

admin : husainy

nombor telefon : 012 698 4128

jam operasi : 5.00 petang - 1.00 pagi

hari : jumaat + sabtu + ahad

lokasi : jalan Nautika AU 20/A, pusat komersial TSB, sungai buloh

LINK FACEBOOK

10 : CBS SRI GOMBAK

admin : saiful

nombor telefon : 017 281 2353

jam operasi : 7.00 pagi - 12.30 tengahari

hari : ahad

harga : RM 10.00 / tapak

lokasi : PRIMA, sri gombak

LINK FACEBOOK

kalau korang ade pape tambahan lokasi ke, kasik komen kat bawah eh.. hee~ mana la tau sumbangan kecik korang tu dapat bantu peniaga kecil kecilan kat luar sana.. mana tau jek laa.. tak salah menyumbang sikit kan.. taip sikit jek * kakak senyum nih.. *

pheww-- kakak tengok balik gambar gambar masa g makan kat sini aritu.. terliur.. hee~ kisahnye cam gini :

korang tau kartun Chibi Maruko Chan ? haa.. bermula dari ade satu episod ni tau.. kisah steamboat beracun.. hee~ dan aiman keep asking pasal steamboat beracun.. kenapa ? mengepa ? bagaimana ? di mana ? bla bla bla bla bla.. payah dan agak emosi bila nak menjawab.. dan ini kali ke-banyak-kali sebenarnya kakak dan encik suami bawak aiman aina makan steamboat.. sebab masa tu aiman tanya lagik soalan yang sama * penat nak jawab menggunakan lisan, maka kami praktikal kan jawapan.. *

dan pada hari yang sama adalah ulangtahun kelahiran aina.. keempat * happy birthday to you.. happy birthday to you-- * gittew-- konon makan besar la sikit..

OMAK AI STEAMBOAT & GRILL

firstime dan kami puas hati.. balik dalam keadaan kekenyangan yang teramat sangat.. hahaha~ dah memang konsep pun "MAKAN SAMPAI KENYANG" kitorang pun memang betul punya makan la.. bukan selalu nak isi tank sampai penuh..

benda pertama yang #duanur carik.. hee~ 4 mangkuk sorang.. matilamak nak !! tu korang nampak chocolate rice tu kan ? haa.. kat sana ade pat lima nam jenis topping untuk aiskrem.. budak dua orang ni tak gemar banyak banyak.. jadik buh la chocolate rice tu jek.. tu pun 4 mangkuk ko..

dak comot.. happy btol dapat makan aiskrem.. manis kan--

jenis sos yang ade.. hee~ banyak kan ? nanti korang pilih la.. kakak cam biasa.. suka blackpepper..

first round !! ting !! hahaha~ pedal ayam adalah sesuatu yang wajib..

masa ni tengah lapar la sikit.. jadik ade la gambar.. sebab terliurkan.. hee~ bila siap jek irst round nih.. kakak da tak pegang telefon dah.. memang tak de la gambar lain..

my man !! beliau la tukang amik oder.. tukang amik daging daging seme.. tukang bakar bakar kan.. tukang terbalik terbalik kan.. segala tukang la kalau dah g makan kat steamboat.. hee~ thanx bro !!

interior.. simple jek.. okay la.. orang datang nak makan kan.. bukan nak tengok ape ade dalam kedai.. kalau ko punya service baik, makanan sedap.. confirm orang datang.. hee~

ni bahagian luar..

sumber : facebook OMAK AI STEAMBOAT

hee~ untuk makhluk yang suka makan macam kami berempat ni.. tempat camgini memang heaven gile ah.. dah la murah.. yang penting confirm HALAL.. haa.. kena tau tu ye..

dan..

kakak ulang..

konsep adalah MAKAN SAMPAI KENYANG..

nah !!

kami yang gembira bila perut kenyang.. hee~

haa.. kakak baru lepas baca artikel pasal VIRUS ZIKA ni.. huu~ tetiba rasa takut dengan kebersihan sekeliling rumah.. nasib la kakak tak de nak menanan pokok bagai yang menyebabkan air bertakung ke hape * tapi masih risau gak la.. *

menurut BERITA HARIAN ONLINE :

pergh-- ni da dekat sangat ngan Johor ni..

APA ITU VIRUS ZIKA ?

nama ia manja, ZIKA, macam nama awek awek cun jek kan tapi sebenarnya bahaya.. virus yang dibawa oleh nyamuk aedes * nyamuk yang sama menyebarkan denggi dan chikungunya * dan ia ditemui di hutan Zika, Uganda pada tahun 1947.. ianya mungkin penyakit baru di negara lain tetapi tidak di Afrika..

virus ni mula merebak sejak Mei 2015 di Brazil dan sejak itu ia mula merebak di sekitar negara barat yang lain..

SIMPTOM UTAMA DEMAM ZIKA

sakit kepala
ruam pada kulit
sakit sendi
mata kemerahan

ya.. hampir sama dengan demam denggi..

KESAN VIRUS ZIKA

virus Zika yang merebak boleh menyebabkan sejenis kecacatan otak dan boleh menyerang bayi di dalam kandungan.. hah ? cemana plak bayi kat dlaam kandungan bleh terkena ?

virus Zika boleh tersebar melalui jangkitan kuman kepada janin dan peringkat janin yang peling berisiko adalah dlaam trimester pertama ( kehamilan bulan pertama hingga bulan ketiga ).. sindrom MICROCEPHALY yang disebebkan oleh virus Zika akan menyebabkan bayi berhadapan dengan kecacatan sehingga membataskan kecerdasan pergerakan otot seumur hidup mereka..

Kementerian Kesihatan Malaysia ( KKM ) mengesahkan TIADA kes virus Zika dikesan di negara ini, tetapi Malaysia mempunyai densiti nyamuk Aedes iaitu nyamuk pembawa virus Zika.. jadi.. sama sama la kita jaga kebersihan dan hapuskan segala tempat pembiakan nyamuk..

tenen.. tenen.. hee~ datang lagik topik detox ko.. hadap jek la ye, nak buat cemana kan ? dah memang topik HOT sebab nak raya nih.. tapi kan.. ade korang terfikir kenapa kena detox ? takkan untuk kurus semata jek kan ? hee~

jawapan kakak :
detox bukan untuk kurus jek dik non.. ade banyak sebab kot memang positif korang kena detox..

APA ITU DETOX ?

haa.. detox merupakan proses membersihkan usus dari segala toksin, lemak, lendir yang melekat di dinding usus dan dikeluarkan melalui pembuangkan air besar.. lepas dinding usus dah bersih barulah badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap yang optimum..

nah !! 10 SEBAB KENAPA KENA DETOX..

1 : BUANG TOKSIN DALAM BADAN

pendedahan jangka masa panjang terhadap toksin terbuka seperti bahan cemar laam sekitar, bahan kimia, pengawet, racun perosak, logam berat dan sisi buangan insdustri yang dapat menjejaskan metabolisme, tingkahlaku, sistem imun dan menyebabkan penyakit..
toksin ini tersimpan di dalam badan melalui tisu dan sel sel di seluruh badan termasuk otak..

2 : MENCEGAH PENYAKIT KRONIK

toksin juga merupakan penyebab utama kepada penyakit kronik seperti kanser, sakit jantung, diabetes dan migrain kerana badan kita merupakan 'transit' bahan toksin tersebut..
walaubagaimana pun sistem dalaman badan kita telah 'overload' dan tidak mampu untuk membuang ke semuatoksin dan menyebabkan pelbagai komplikasi yang membawa pelbagai penyakit..
deox dapat membantu dan meningkatkan keupayaan badan untuk menyingkirkan toksin secara semulajadi..

3 : MENINGKATKAN FUNGSI SISTEM IMUN

sistem badan kita ni ada sistem kecil iaitu sistem imun yang berfungsi melawan penyakit dan detox ( proses penyingkiran toksin ) membantu badan kita berfungsi dengan lebih baik..

4 : BERAT BADAN YANG IDEAL

toksin yang dok betapa dalam badan kita nih sedikit sebanyak ( secara efiyen ) menjejaskan keupayaan semulajadi badan untuk membakar lemak dan menyebabkan penambahan berat badan, kencing manis, penyakit jantung dan tekanan darah tinggi..
sebab tu la suruh detox.. hee~ sebab detox dapat menyingkirkan toksin ( punca penyakit kat dlaam badan ) dan mendapatkan berat badan yang ideal..

5 : MELAMBATKAN PROSES PENUAAN

proses detoxs yang khususnya menyingkirkan bahan radikal bebas, logam berat yang menyebabkan proses penuaan menjadi cepat ( umur baru 30 tahun tapi kelihatan seperti 40 tahun.. hee~ ini contoh.. )
apa kaitan detox dengan awet muda ? haa.. terkait sama la sebab lepas detox, proses penyerapan nutrien lebih konsisten dan mudah berbanding sebelumnya sekali gus dapat membantu melambatkan proses penuaan tu..

6 : MENINGKATKAN KUALITI HIDUP

dah kalau badan banyak toksin ni, mula la serba rasa tak selesa.. sendi sakit la, badan lenguh lenguh la, kepala ting tong la, sembelit la, insomnia la, jerawat batu la, resdung la.. eh.. macam macam la yang berkaitan dengan kesihatan haa.. sebab tu la orang suruh detox.. buang toksin tu.. hee~

7 : MENINGKATKAN TENAGA

ye !! mengikut hasil dari testimoni pen-detox tegar.. hee~ lepas habis proses detox, badan lagi segar.. kalau badan dah segar memang sekali kaut la dengan tenaga fizikal dan mental.. lebih stabil gittew--

8 : KULIT CANTIK

toksin yang terkumpul dlaam badan dapat diterjemahkan melalui kulit kita.. haa.. sebab tu la kusam la, berjeragat la, berjerawat la.. eh !! kulit berkuping kuping la.. sebab tu pun pakar pemakanan suruh detox.. amalkan pemakanan sihat barulah kulit pun sihat sama.. cantik.. feloles.. hee~

9 : MENGEMBALIKAN KESEIMBANGAN DALAM SISTEM BADAN

hampir kesemua sel dalam badan kita terdedah dengan toksin ( ikut umur korang la.. kalau 30 tahun, 30 tahun la badan simpan toksin.. ) dan detox mampu mengembalikan keseimbangan dalam sistem badan ke semua sel, tisu, organ, sistem dalaman.. haa.. sebab tu la kakak cakap, lepas detox, korang confirm rasa lain punya sebab dalaman dah cuci..

hee~ okay tak buat masa ni ?

dapat hadam tak ?

ke nak tengok iklan baru nak hadam lagik ?

kalau korang jumpa iklan ni kat mana mana, tangkap gambar iklan ni lepas tu whatsapp kakak dan korang akan dapat diskaun untuk SET DETOX SHAKLEE.. hee~ best tak ?

TAK ?

okay.. okay.. kalau kakak pertaruhkan masa kakak untuk guide korang dengan cara yang betul okay tak ? bukan senang nak lepak ngan kakak kat whatsapp ni.. hee~ okay tak ?

TAK JUGAK ?

ala.. dah tu korang nak ape ? ha ? ha ?
ni punca banyak toksin la ni lemak sangat ni..

hahahaha~

sempat lagik ni nak inch loss ke, nak turun kilo ke sempena nak raya nih..
roger kakak eh..

eh !! korang boleh tengok kat instagram kakak jugak carik #detoxdenganatie.. nanti ade le rekod sesikit.. ala.. kita bukan hebat sangat nak ajar orang cara nak kurus.. kan.. kan.. hee~ tapi kalau takat 5kg untuk 5 hari, kakak dah ade pengalaman la.. bukan cakap kosong.. nak lebih dari 5kg pun boleh cuma korang kena DENGAR CAKAP laa..

berani ke okay ?

em.. topik yang kakak selalu dapat macam macam soalan.. ye.. kebanyakannya isteri / ibu yang pernah melahirkan.. untuk entri sebelumnya boleh tengok sini :

PART #01 : BARTHOLIN CYST
PART #02 : BARTHOLIN CYST

bulan lepas kakak dapat sorang prospek yang memang kakak tak boleh nak guide * sedikit frust.. * sebab dah tahap bengkak nak berjalan pun tak boleh ape tah lagi nak bersama dengan suami.. jatuh airmata gak ah masa dengar akak tu cite * cite kat whatsapp, baca, tapi kira menjadi pendengar laa.. hee~ * dan doktor kata memang kena operate.. dia mintak pendapat kakak, dan kakak pun sokong dengan pendapat doktor sebab dah memang tak boleh buat ape.. hahaha~ cemana kakak nak jelaskan dengan ayat "memang tak boleh buat pape.."

tapi kakak tebus balik dengan guide kakak tu cara pemakanan sihat dan kebersihan untuk mengelakkan sel cyst tu terjadi balik.. hee~ eh !! kitorang bestfriend tau sekarang sampai tukar tukar resepi.. jangan main main..

okay.. kakak cite balik eh secara ringkas pasal BARTHOLIN CYST ni.. paling ringkas..

APA YANG MENYEBABKAN IA BERNANAH ?

wanita memiliki 2 kelenjar bartholin yang setiap satunya bersaiz kacang yang letaknya kat setiap pembukaan faraj dan ia membekalkan pelincir untuk membran faraj..
cecair terkumpul di kelenjar meningkatkan tekanan kat kawasan tu dan kalau terjadinya bengkak dulu, kelenjar boleh bernanah dan kebiasaannya ia terjadi pada satu bahagian sahaja ( jarang dapat kes kedua-dua kelenjar bengkak dan bernanah.. )
bila dah bernanah, ==> sakit sangat + tak selesa..
antara punca terjadinya Bartholin Cyst adalah dari bakteria sepert E. Coli, penyakit kelamin ( STD ) juga merupakan punca kelenjar menjadi semakin membengkak dan boleh merebak..
jika tidak dirawat, ia boleh menjadi kanser..

em.. kawal pemakanan.. kawal pemakanan.. makan makanan sihat.. jauhkan diri dari makanan yang menjadi sumber sel sel parasit ni membiak.. kalau tanak jaga kesihatan, nak tunggu dah sakit baru nak jaga.. tepuk dada, tanya hati.. ada suami yang kasihkan korang, ada anak anak yang memerlukan belaian korang.. hee~

hee~ dunia !! saksikanlah.. hahaha~ selepas kejayaan * phui !! * kakak menyenaraikan list terkini tapak carboot sale di negeri Selangor nih ( boleh klik SINI ), kakak buat hal lagik.. haa.. nah !! senarai tapak BAZAR RAMADHAN 2016 khas untuk orang Selangor..

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : PUCHONG

Taman Puchong Perdana ( Jalan Perdana 2 )
Taman Puchong Permai ( Jalan Permai 2 / 10 )
Taman Puchonf Permai ( Jalan Permai 1 / 10 - sebelah surau Ra'yah )
Taman Puchong Prima ( Jalan Prima 5 / 3 )
Taman Puchong Utama ( Jalan Utama 2 / 1 )
Taman Wawasan, Pusat Bandar Puchong ( Jalan Wawasan 2 /22 )
Pusat Bandar Puchong ( Jalan Bandar 3 - tapak bersebelahan Tesco Puchong )
Puchong Utama ( tapak pasar malam Puchong Utama )
Puchong Indah ( tapak pasar malam )

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : KINRARA

Bandar Kinrara Seksyen 5 ( Jalan BK 5A / 1 )
Taman Kinrara Seksyen 1 ( Jalan Taman Kinrara 1 / 1 )
Taman Perindustrian Kinrara ( Jalan TPK 2 / 1 & 2 / 2 )
Taman Kinrara Seksyen 4

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : SHAH ALAM

Bazar Ramadan KL Seksyen 2
Seksyen 7 ( tapak pasar malam )
Seksyen 13 ( Stadium Shah Alam )
Seksyen 17 ( tapak pasar malam )
Seksyen 18 ( tapak pasar malam )
Seksyen 20 ( berhampiran tapak pasar malam )
Seksyen 25
Sek. U2 Taman Tun Dr Ismail TTDi Jaya
Seksyen U3 ( Subang Perdana )
Seksyen 6 ( depan Restoran Daud )
Seksyen 7 ( Jalan Platinum AD 7 / AD )
Seksyen 7 ( Jalan Kristal AS7 / AS )
Seksyen 8 ( dekat Surau Blok 17 - 18 )
Seksyen 16 ( hadapan Dewan Orang Ramai )
Seksyen 18 ( Jalan 18 / 34 – Klinik Ahmad Shah )
Seksyen 19 ( tapak pasar malam )
Seksyen 24 ( tapak Usahawan Mikro )
Seksyen 27 ( tapak pasar malam )
Seksyen 28 ( berhampiran KFC )
Seksyen 31 ( Jalan Anggerik Aranda B31 / B depan Pondok Polis Kota Kemuning )
Seksyen U5 ( Jalan Utarid U5 / 10 )
Seksyen U8 ( Jalan C U8 / C Bukit Jelutong - hadapan My Mydin )
Seksyen U10 ( tapak penjaja sementara )
Subang 2 ( tapak pasar malam )
Seksyen U13 ( Setia Alam – CIMB Bank )
Seksyen U20 ( BBSB Fasa 1 - Bukit Rahman Putra )
Seksyen U20 ( BBSB Fasa 2 - pejabat Luncai Emas )
Seksyen U20 ( BBSB Fasa 3 - Econsave )

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : BANDAR BARU BANGI

tapak Pasar Malam Seksyen 16, Bandar Baru Bangi
hadapan asrama Kolej Polytech Mara Bangi
Jalan Seri Putra ½, Bandar Seri Putra
tempat letak kereta Jalan 3 / 69, Seksyen 3, Bandar Baru Bangi
dihujung Jalan 2 / 3A, Kawasan Dua, Bandar Baru Bangi
Jalan 7 / 7B, Sek 7, Bandar Baru Bangi
tempat letak kereta & alan susur Kompleks PKNS Bangi

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : SUBANG JAYA

SS18, Subang Jaya ( Jalan SS18 / 6 )
USJ 7, Subang Jaya ( Jalan USJ 7 / 3C – hadapan gerai majlis USJ 7 )
USJ 4, Subang Jaya ( Jalan USJ 4 / 5 )
USJ 1, Pangsapuri Angsana ( tapak pasar malam Selangor )
Pinggiran USJ ( Jalan Pinggiran USJ 1 / 1 )
Taman Batu Tiga ( hadapan Gerai Majlis Taman Batu 3 )
Putra Heights ( berhadapan Flat Sri Mutiara )

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : BATU CAVES

Pasar Ramadan Kampung Batu Muda, Jalan Ipoh
Bazar Ramadhan Selangor PPR Batu Muda
Kompleks Mutiara, Batu 31 / 2 Jalan Ipoh
hadapan Flat Taman Aman Putra Jinjang Utara
Taman Wilayah Selayang Fasa 3
tapak Parking Pasar Selayang
Rumahpangsa PKNS, Jalan Kuching
Sentul Pasar

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : KAJANG

sepanjang jalan masuk ke SMAP, Kajang
tapak Bazar Malam Reko Sentral
Jalan Utama, Sek 2, Taman Kajang Utama
Tapak Pasar Malam Kompleks Hentian Kajang
tempat letak kereta, hadapan deretan Kedai Taman Zamrud
hadapan deretan kedai & kilang IKS Sungai Jelok ( tempat letak kereta )
Bazaar Ramadhan Selangor Dataran Prima Saujana, Taman Prima Saujana, Kajang
kawasan tanah lapang ( tapak Funfair ), Taman Kajang Prima
tapak pasar tani ( Taman Ramal Indah )
Jalan Kajang Mewah 10
di belakang Tesco Batu 14, Kajang

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : SERDANG

Bazar Ramadhan Selangor Taman Seri Serdang ( Jalan 18 / 35 )
Bazaar Ramadhan Selangor Taman Universiti Indah ( Jalan 2 / 10 )

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : SERI KEMBANGAN

Taman Pinggiran Putra ( Jalan PP 1 / 2 )
Taman Equine ( Jalan PP 1B )
Pasar Ramadhan Puncak Jalil ( Jalan PUJ 3 / 2 )

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : CHERAS KAJANG

tapak pakir Desa Serdang ( hadapan Bangunan Minlon )
Jalan Temenggung 21 / 9, Sek. 9, Bandar Mahkota Cheras ( tapak pasar malam )
Lebuh Taming, Taman Taming Jaya
berhampiran Loji Kumbahan Taman Harmoni, Seri Kembangan
Bazaar Ramadhan Selangor Taman Suntex, Batu 9, Cheras
Jalan Chengal 4, Taman Impian Ehsan
Kawasan Lake Valley Jalan Suarasa 8/4, Bandar Tun Hussein Onn
Di Jalan Cp 4/38, Taman Cheras Perdana
Jalan Cj 8, Taman Cheras Jaya
Padang Awam, Taman Cheras Utama ( tapak pasar malam lama )

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : SEMENYIH

Bazar Ramadan Jalan Semenyih Sentral 1
Seksyen 1, berhampiran dengan Pasaraya Billion, Bandar Teknologi Kajang

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : BERANANG

tapak Pasar Ramadan, Bandar Tasik Kesuma
tapak Pasar Malam Pekan Sehari Beranang

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : HULU LANGAT

tapak Pasar Malam Taman Seri Nanding
bersebelahan Padang Futsal, Taman Desa Sentosa

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : AMPANG

Pandan Indah ( Padang Perbandaran MPAJ )
Pandan Jaya ( Jalan Pandan 3 )
Cheras Indah ( berhadapan Dewan Komuniti )
Pandan Mewah ( sebelah padang )
Pandan Cahaya ( Jalan Pandan Cahaya 1 / 1 )
Taman Melawati ( depan pejabat pos lama )
Kampung Pandan ( Pandan Utama )
Medan Selera Angsana Hilir ( tapak letak kereta )
Lembah Maju ( berhampiran Simpang Empat )
Kampung Tasek Permai ( hadapan Masjid )
Kampung Melayu ( Jalan Jati )
AU 2 ( Jalan AU2A / 16 )
AU 4 / 1 ( depan 7-11 )
AU 5 ( tapak letak kereta Medan Selera)
Taman Permata ( depan Pasaraya Hari-Hari )
Melawati Jalan E1
Bukit Antarabangsa ( Jalan Wangsa Ukay 2 )
Ukay Perdana ( depan Restoran Ali Maju )
Bazaar Ramadhan Selangor Taman Melor ( tapak letak kereta )
Bandar Baru Ampang ( pasar Bandar Baru Ampang )
Ampang Water Front ( tapak letak kereta Fasa 2 )
Bukit Indah ( sebelah Restoran Dalila )
Ampang Jaya ( Jalan 1 )
Kompleks Muhibbah ( Taman Nirwana )
Keramat Permai ( Jalan AU1D )
AU3 ( Flat PKNS 13 & 14 )
Pandan Indah Jalan 3 / 2B
Taman Kosas ( Jalan Kosas 1 / 1 )
Pandan Perdana ( depan Guardian )
Cheras Hartamas ( blok A1, Flat Bukit Segar )

boleh tak kalau ni takat teaser dulu ? hahaha~ apsal tetiba kakak rasa ade daerah yang tak de ni ? haa.. korang amik la ni dulu, plan ape patut.. nanti kakak update ye..

MAKANAN UNTUK TAMBAH SUSU BADAN

BAHAGIAN 1 : KAITAN BULAN PENUH DENGAN PARASIT

RUTIN PAGI TERBAIK UNTUK SURIRUMAH

TESTIMONI VITAMIN C SHAKLEE

TANDA-TANDA BADAN KITA BANYAK TOKSIN

nah !! dua tiga hari ni kecoh antara SID kat Malaysia ni pasal PROGRAM DETOX dengan Shaklee ni.. hee~ kakak pun ikut la menyibuk.. ye la.. benda baru kan, sape tak amik tau pasal ilmu memang rugi laa--

jom join team kakak #detoxdenganatie yang akan mula detox pada 22hb April ni nanti.. hee~ lepas tu korang akan rasa terkejut terkejut sebab berat badan korang boleh turun 5 kg dlaam masa 5 hari.. hee~ tak percaya ?

TANDA BADAN BANYAK ASID

KELEBIHAN MINUM AIR KOSONG

TUTORIAL LETAK LINK INSTAGRAM KAT BLOG

PROMOSI SHAKLEE BULAN MEI 2016

5 SEBAB KENAPA KAMI SUKA BERCUTI KE MELAKA

10 BAHAN KAT DAPUR YANG BANTU KORANG KURUS

KENAPA KAMI MEMILIH HOSPITAL PAKAR AN NUR BANGI ?

INSTAGRAM BERWAJAH BARU

AJAR ANAK TEPATI MASA

SENARAI CAR BOOT SALE DI SELANGOR

STEAMBOAT MURAH DI SERI KEMBANGAN

VIRUS ZIKA PERTAMA DI SINGAPURA

9 SEBAB KENAPA KENA DETOX ?

PART #03 : WANITA YANG SUDAH MELAHIRKAN BERISIKO TINGGI !! JANGAN ABAIKAN KEBERSIHAN MISS V

PART #01 : BAZAAR RAMADHAN SELANGOR 2016

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : PUCHONG

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : KINRARA

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : SHAH ALAM

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : BANDAR BARU BANGI

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : SUBANG JAYA

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : BATU CAVES

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : KAJANG

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : SERDANG

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : SERI KEMBANGAN

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : CHERAS KAJANG

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : SEMENYIH

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : BERANANG

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : HULU LANGAT

BAZAR RAMADHAN SELANGOR 2016 : AMPANG